多治見市勤労者センター

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健康寿命を延ばす「大人のゆる筋トレ入門」（終了しました）

2023.12.15
筋トレ

筋肉は何歳からでも増やせます！1日10分の続けられる筋トレで、健康で自立した100歳を目指しましょう！

 

日程

3月12日、19日（火曜日・全2回）
時間

13：30　～　15：00
講師

岡田真依

定員

20名
参加費

1,000円
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物
申込み 12月下旬より