梅雨の晴れ間の6/25（日）市之倉公民館大ホールにて「市之倉健康ひろば2023」を開催しました。

血管年齢・握力・体組成の計測をして、自分の体を知り、改善や対策を考える日となりました。

栄養士・保健師からのお話や、減塩料理の試食で健康意識を高め、体操や軽スポーツの体験を楽し

んでいただきました。「市之倉健康ひろば」の開催が地域の皆さんの健康づくりのお手伝いとなれ

ば幸いです。

多治見市健康づくり推進員の指導で、毎月第2水曜日、第４月曜日　10時から11時30分まで、

市之倉公民館大ホールにて開催しています。参加費は無料、申込も不要です。

椅子を使った無理のない簡単な体操です～さあ、あなたも一緒に始めませんか？

健康でいきいきとした生活を送りたい～そんな60歳以上の方の健康づくりを応援するひだまり健康大学

今年度も4月19日（水）より開講しました！　第1回はヨガインストラクターを講師に招き、

～身体と心を整える椅子ヨガ～を教えていただきました。

普段気にすることのない体の部位にまで神経を行き届かせ、最後に瞑想で気持ち良く終えることができました。

キムチづくり講座を3年ぶりに開催しました。寒い時期に漬けたキムチはゆっくりと時間をかけて発酵するので、味に深みが出て美味しく仕上がると言われています。韓国出身の黄載和先生から自家製キムチの作り方を習いました。他に具だくさんの韓国風海苔巻きキンパ、韓国ではお祝いの席によく登場するチャプチェも作りました。この講座は国際理解講座としても人気が高く、韓国料理を作るだけでなく韓国の文化についても学ぶことができるので毎回大人気の講座となっています。

コロナ禍によるステイホームに合わせて、ボードゲームがブームになっていますね。市之倉公民館でも「ボードゲームフェスタまいたーん！㏌市之倉」を開催。私は、歴史雑学カードゲーム『タイムライン』に参加しました。歴史上の出来事と、それが発生した西暦が記されており、カードを年代順に正しく並べていくものです。楽しみながら歴史を学べ、雑学も身につきとても有意義な時間でした。子どもから大人までエキサイティングにプレイできるカードゲームにハマってしまいました。

一年を通してほぼ毎月、健康作りの講座を開催している『ひだまり健康大学』。毎月違った講師の指導により、歌や体操、ストレッチなどで無理のない体力アップや身体のメンテナンスを行っています。1月はイス体操。イスに座ったまま、上半身だけでなく下半身も動かし、運動不足を解消。元気はつらつな講師の楽しいトークもみなさんの笑顔にスパイスをくださいました。

福袋は、新年の風物詩の1つ。何が入っているかわからないのでワクワクしますね。
市之倉公民館でも福袋があるのですよ！「絵本の福袋」です。
絵本や児童書を、中身が見えないように3冊袋に入れ貸出しています。自分では選ばないような本と出会えるチャンス！遊び心のある企画をしました。活性化委員の会からのお年玉として「絵本の福袋」を借りた子ども全員にくじをひいてもらい、1等 1,000円の図書カード、2等 500円の図書カード、3等 お楽しみセットが当たります。実は「空くじなし」です。
たくさんの子どもさんに「絵本の福袋」を楽しんでいただきました。

1月4日（水）、お正月恒例の書初め大会を開催 しました。今年で12回目です。
書初めは、すがすがしい新年を迎え伝統的な文化を体験できるよい機会ですね。
参加者は、書道研究墨水会の戸松陽春先生の指導のもと、学年ごとのお題に、はねや止めに注意しながら真剣に取り組んでいました。その姿が、凛としてとても素敵でした。

お正月を祝うフラワーアレンジメントの講座です。市之倉公民館で活動中の生け花サークルの講師をお招きし、新春に相応しいお正月のお花をオアシスに飾っていきます。葉ボタンや小菊、そしてゴールドのドラゴンヤナギを飾ると、とても華やかに。若松、千両、金銀の水引がお正月の雰囲気をさらに盛り上げてくれます。素敵なアレンジ花ができました！

お正月を迎える準備のひとつとして、市之倉公民館ではハッピーガーデニングを開催しました。多治見でご活躍の講師をお迎えし、葉ボタンやシクラメンなどを中心にレイアウト。自分のデザインで植えていきます。SDGsに役立ちたいと、マイ鉢をお持ちいただいた方も。玄関が華やかになる、素敵な寄せ植えができました！