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リモート朝時間
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自宅でも体操!皆さんの元気を応援します♡
ひめちゃん健康体操
お米体操
ひめの朝時間
(毎週月曜日・9:30~15分程度)
南姫公民館で①~③の体操を行っています。②③の体操を自宅でできるコーナーを作りました。是非ご活用ください。
① ラジオ体操
② ひめちゃん健康体操
公民館のオリジナルソング「きらめく未来」に合わせて全身運動を作りました。
③ お米体操
全身を緩め、伸ばして、血流を良くすることを目的とした体操です。
指導:南姫公民館活性化委員 長野ますみ先生