  |
フレイルとは？
加齢などにより筋力や心身の活力が低下した病態の事です。
活動量が減る→食欲がわかず食事が減り低栄養状態→体重減少
→筋力や筋肉量低下→転倒骨折や慢性疾患の悪化→要介護状態に・・・
このような状態を予防するコツを一緒に学びましょう！
。
◇日時 12月10日（火） 10:00～11:30
◇講師 上村 紀子氏（管理栄養士）
◇参加費 無料 プチおみやげ付
◇定員 30名
◇申込み 受付中
共催：高齢福祉課・北栄包括支援センター
|
|
|
  |
世界中のボードゲームであそぼう！
「備えるボードゲーム」では楽しみながら防災も考えます。
◇日 時 1月19日（日）
11:00～13:00 フリータイム 13:00～17:00ターン制
◇参加費 大人500円
高校生以下 300円（親子セットなら2人で500円）
※小学生以上（8歳以下の方は保護者同伴にてご参加ください）
◇申込み 令和7年1月4日（土）から開始
 ←ご予約はこちらからどうぞ
|
|
|
一五一会によるやわらかな音色で、なじみのある楽曲の
演奏をお楽しみください
当日はヤイリギターのご協力で、会場に一五一会とミニギターをご用意します
ヤイリギターの職人さんにも来場いただき、一緒に楽器に触れ奏でる
体験もできます。
◇ 日時 12月15日（日） 14:00～15:30 開場13:30
◇ 出演 ヤイリギター公認 一五一会講師 堀部勝彦 ＆
一五一会サークル 「いちゃりば会」
◇ 定員 70名 ◇チケット 800円
◇ 場所 旭ケ丘公民館 大ホール
◇ チケット販売 受付中
主催：旭ケ丘公民館 共催：養正公民館 協力：株式会社ヤイリギター
|
|
|
芽吹きの季節。プロの庭師の技と知識で
何度受けても楽しい講座！。
◇日 時 2月22日（土） 9:30～11:30
◇講 師 安藤秀章氏
◇参加費 ,500円（資料付き）
◇持ち物 タオル・軍手・剪定ばさみ
◇申込み 令和7年1月25日（土）9:00～窓口 10:00～電話にて
|
|
 |
定期的に筋力アップ、体力づくり、仲間づくり
どなたでもご自由に参加いただけます。
■毎月第1木曜日（5月・11月はお休み） 9：30～11：00
次回は 令和6年12月5日 です。
◇場 所 旭ケ丘公民館 大ホール
◇講 師 多治見市健康づくり推進員
◇持ち物 マスク・室内シューズ・飲み物・ヨガマットまたはバスタオル
※午前8時30分に気象警報が発令されている時は中止となります。
|
|
 |
申込不要・参加無料、どなたでも参加できます。
12月の開催予定日
2・3・4・9・10・11・12・16・17・18・19・23・24・25・26
1回目 1回目 9：20～ 2回目 9：40～
※8:00時点で警報が発令されている日はお休みです。
|
|
